Алкоголь слід запивати водою: Супрун порадила, як провести свята і вихідні без шкоди для здоров'я

В.о. міністра розповіла, як не постраждати від наслідків переїдання та зайвого спиртного.

В Україні — тривалі вихідні, тож Уляна Супрун хвилюється щодо здоров'я українців, які масово гуляють та святкують у цей період. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я склала список порад, що можуть допомогти “вижити” під час тривалих “загулів”.

Зокрема, пані Уляна радить їсти менше, навіть якщо хочеться більше:

"Універсальна порада у випадку переїдання — їсти менше (якими б смачними не були пасочки) та не покладатись на силу таблеток", - написала вона у Фейсбуці.

В.о. міністра нагадала, що безпечної дози алкоголю не існує, однак, якщо без спиртного вже зовсім ніяк — краще пити червоне вино:

"Якщо вирішили все-таки випити алкоголь — краще обирайте червоне вино. В ньому, на відміну від коктейлів чи міцних напоїв, є хоч щось корисне. А саме речовина ресвератрол, корисна для здоров’я серця та судин".

Матерiали по темi
Супрун дозволила гріти їжу у мікрохвильовках

Супрун вчергове нагадала про користь води:

"Не забувайте про воду. Алкоголь викликає втрату води нирками, тому наступного дня після вживання алкоголю людину може “сушити”. Щоби уникнути дегідратації — алкоголь слід запивати водою. Не вживайте алкоголь на голодний шлунок та не змішуйте його з газованими напоями".

А також дала кілька порад щодо відпочинку на природі:

"Пам’ятайте про кліщів! Ці невеликі створіння можуть переносити збудників як вірусних, так і бактеріальних захворювань. Захиститись від кліщів допоможе одяг з довгими рукавами, який щільно прилягає до тіла".

Нагадаємо, синоптики попереджають про похолодання в Україні — тому планувати пікніки треба обережно.

Відсьорбни скоріш 100 грам – і мерщій у Телеграм!

Ти не п'єш? Кури бамбук – і скоріш до нас в Фейсбук!

Петро Йодченко
Для публікації коментарів потрібно авторизуватись!
Через соцмережi
Через пошту
Ви
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Всi права захищенiРозроблено у Wander Black
Ми збираємо і використовуємо cookie, для того щоб формувати достовірну статистику та робити контент цікавішим для кожного з наших читачів. Що таке cookie-файли, як їх ввімкнути/вимкнути, ви можете прочитати тут.Редакція шанує авторське право, тому, якщо хочете передрукувати будь-який наш матеріал, напишіть нам сюди.
Пошук
Увiйти
Через соцмережi
Через пошту