10 простых шагов на пути к самосовершенствованию

Правила игры меняются: нужно меньше думать о деньгах и больше придираться к другим.

Вечные истины приходят и уходят. Вчерашние "волшебные таблетки": быть строгим по отношению к себе и гореть на работе, в прошлом. На смену пришли другие методы: не мчаться за успехом, а если и "гореть" по жизни, то ооочень медленно. Бизнес-тренер и психолог Марти Немко, один из лучших карьерных коучей Сан-Франциско, определил 10 шагов к самосовершенствованию, считая их наиболее оптимальными.    

Главное – выполнить задачу

Конечно, важно помнить, что иногда наше время лучше потратить на что-то другое, возможно, более приятное, чем горящий отчет. Но время на выполнение задания/задачи – это главное, что должно быть в голове.

Придирчивость – не порок

Будьте избирательны и даже придирчивы по отношению к людям. Максимизируйте время, проведенное с теми, кто раскрывает в вас самое лучшее. Они подталкивают вас к самосовершенствованию.

И кнутом, и пряником

Согласитесь, сложно найти чудаков, которые бы работали за бесплатно. Иметь мотивацию к любому действию закладывается с раннего детства. И даже школьник, делая уроки с мыслью "зачем мне это все учить" мотивирован по крайней мере не получить плохую оценку в дневник. По словам Марти Немко, важно стремиться к развитию не ради каких-то бонусов, а еще при этом понимать, какое наказание последует в случае невыполненного вовремя отчета или съеденной выше нормы вредной пищи.

Деньги – потом

Избегайте лишнего материализма. Погоня за благами (читать деньги) приводит к "застряванию" на одном месте работы и торможению желания развиваться. Важно помнить, что путь к совершенствованию - это движение. Поэтому по возможности, перестаньте быть "богатым покупателем", станьте смелым экспериментатором в своей жизни.

Здесь и сейчас

"Это ядро ​​тысячелетнего буддизма уменьшает непродуктивную злость и притупляет размышления о том, что нас ждет впереди". Конечно, планирование имеет место быть, но когда  это планирование превращается во что-то дотошное, оно порождает страх, мешает работать и думать о более мудром следующем шаге. 

Готовся, целься, агонь

Остерегайтесь лишних размышлений. Попросту – меньше думайте. Самосовершенствования начинается с проб и пересмотров с минимальным риском в будущем деле, а не из-за того, что вы долго ищете идеальное решение.

Сделай это сейчас

Даже если это не самая важная вещь, это просто НУЖНО сделать. К концу дня, к концу недели, к концу месяца  - и вы будете чувствовать себя лучше. Психологи называют это "волшебным мышлением". И оно для того, чтобы поверить, что у вас будет больше шансов сделать это, даже если чуть позже и даже если совсем не хочется. В общем, сделайте это сейчас или начните прямо сейчас... или по крайней мере запланируйте это.

Увидеть разницу

Каких бы фундаментальных ценностей вы ни придерживались и ваш девиз – спокойствие, только спокойствие - потратьте как можно больше нервов/усилий, выполняя то, что, по вашему мнению, улучшит вашу жизнь. Ведь результат этого стоит.

Любите свое тело

Злоупотребление своим же телом тормозит ваше самосовершенствование. Переедание, вредные привычки, недосып – губят ваше тело. Относитесь к телу с еще большей любовью – и вы получите гораздо больше, чем ваши усилия.

Шаги малыша

Представьте вершину горы, то есть вашу цель. Вы чувствуете, что задача непреодолима, но сделайте усилие над собой, поставьте ногу вперед на один маленьких шаг, потом другую ногу – и когда вы оглянетесь назад,   вы удивитесь, как далеко вы продвинулись. Специалисты уверенны, что это одна из главных методик самосовершенствования.

Пётр Йодченко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту