Почему хейтеры в соцсетях - это не только "серые мышки" и как реагировать на критику в комментариях

Наболевшая для многих тема добралась до "Йода". И не говорите, что вы или ваши знакомые не становились жертвой травли в Интернете. Создается впечатление, что не существует человека, которого бы профихейтеры не ткнули лицом в грязь. Даже если это самый правильный человек в мире.

Виртуальное хейтерство добралось даже до Ватикана. Странное начало, не так ли? Но если уж Папа Римский, в речи перед началом Великого поста, призывает людей воздержаться от обесценивания других в соцсетях - то дело плохо в глобальных масштабах.

На первый взгляд, к чему может привести один истерический коммент человека, в котором тот написал о вас какую-то гадость? Но если таких комментов несколько, и они регулярно повторяются - это может повлиять на психику и заставить вас делать необдуманные вещи.

А вот что это за вещи и что надо знать о хейтерстве в Интернете - разбирались вместе с психотерапевтом Анной Крайлюк.

Что такое - травля в соцсетях

Сегодня множество людей погружены в Интернет: постоянно что-то постят, реагируют на материалы, выражают точку зрения относительно различных вещей. Это способ проявить себя.

Но находятся люди, которые негативно реагируют на такие проявления. Чаще всего они хейтят нашу точку зрения, комментарии, посты и хотят затянуть нас в дискуссию. Но у "виртуальной" травли есть простая цель - дать волю агрессии.

Агрессия - это давний способ самозащиты. Это необходимый для человека инстинкт и он может проявляться по-разному: примитивно и зрело. Зрелая агрессия - это когда человек спокойно проговаривает другому человеку, что его что-то не устраивает, и он просит это изменить.

Травля в соцсетях - это проявление примитивной агрессии, когда фейковые аккаунты прямо агрессируют на людей обесценивающими комментариями.

Зачем люди хейтят других в Интернете

Почему вообще есть эта потребность - оценивать жизнь других людей? Прежде всего - это способ не концентрироваться на себе и не решать проблемы собственной жизни. Главная цель - это зацикливание на опытах чужих людей, чтобы избежать ответственности за недостатки собственной жизни.

Стоит понимать, что аккаунт является картинкой личности человека. Это определенный идеальный образ себя, когда публично показываются только хорошие фотографии и обсуждаются только интересные темы. 

Поскольку аккаунт - это не реальный человек, проявить агрессию "из него" более безопасно, ведь в ответ хейтер не получит прямого, живого обращения, и сделает процесс слива агрессии безнаказанным.

Кто травит других в соцсетях

Обычно агрессируют в соцсетях люди инфантильные, не очень развиты как интеллектуально, так и эмоционально или личностно. Это "примитивные" люди, которые склонны проектировать свое недовольство, сбрасывать и сливать весь негатив на других. Причем делать это для процесса, а не ради того, чтобы прийти к консенсусу.

Например, человек с неидеальным телом, у которого есть комплексы, будет критиковать других за их неидеальность. За то, что они слишком худые или недостаточно высоки.

Также агрессировать в соцсетях могут люди, которые попали в кризисные ситуации, когда у них есть нерешенная больная тема. Это своеобразный способ избавиться от этой проблемы, однако не реально - в своей жизни, а виртуально - в соцсетях.

Бытует мнение, что самые агрессивные в соцсетях т. н. "серые мышки" - люди, которые в реальной жизни особо себя не проявляют. И это правда.

Они не выражают напрямую свое недовольство, при этом не наполняют свою жизнь яркостью. Это также пример слива ответственности за собственные недостатки на других.

Как реагировать на хейт в соцсетях

Если кто-то сливает вас вашу агрессию и проявляет негативные комментарии в вашу сторону, главное правило - не включаться. Осознавать, что человек просто сливает свое недовольство жизнью на вас, и к вам как к личности это не имеет отношения.

Что значит "внутренне не включаться"? Это значит позволить другим иметь их проекции, иметь отличную, даже негативную точку зрения на вас, вашу жизнь и на вашу точку зрения.

Внешне это может быть проявлено в игнорировании таких сообщений. Или в согласии. Например: "Спасибо, что поделились, но у меня другая точка зрения". Или даже это не объяснять, просто - "Спасибо".

Надо понимать, что целью агрессивных упреков в вашу сторону является провокация. Поэтому самое главное - их игнорировать. Хейтер хочет ответа от своей "цели": злости, объяснений, эмоциональных реакций.

Но здесь важна уверенность в себе, в собственной точке зрения. Потому что если уверенность является устойчивой, то тогда любые агрессивные упреки не смогут ранить человека.

Для этого надо сконцентрироваться не в оценке себя или того, как другие на вас реагируют, а на теме принятия. Попробовать впустить принятия себя и других с отличными от вашей реакциями. Это целебный способ налаживать контакт, даже если с другой стороны проявляется критика или агрессия.

Важно также понимать, что люди, которые агресируют в соцсетях, не являются счастливыми и довольными жизнью. Поэтому еще один вариант - им посочувствовать и посоветовать заняться собой.

Тем людям, у которых есть потребность агресуваты в соцсетях, рекомендуют найти другие способы проявлять себя, кроме жесткой критики в Интернете. Полезно заняться собственным делом и демонстрировать в соцсетях результаты этой работы.

То есть главный совет - заниматься собственной жизнью и получать радость от процесса его улучшения ?, а не следить за деятельностью других.
Вика Степаненко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту