Смотреть футбол - полезно для сердца

Фото: Pexels
Ученые доказали, что переживание за любимую команду равно 90-минутной легкой пробежке.

Британские ученые решили провести небольшой эксперимент активных футбольных фанов. Группа исследователей в составе ученых из Лидского университета и представителей компании BetVictor наблюдали за 25 болельщиками разного возраста - от 20 до 62 лет. И обнаружили, что в течение трех игр средняя частота их сердечных сокращений возросла аж на 64%. Такой результат ученые назвали "позитивным стрессом" и сравнили с кардиотренировкой, пишет The Sun.

Фото: Pexels

Получается, что сходить на игру - это как побывать на легкой пробежке продолжительностью полтора часа. А еще исследование показало, что наблюдение за победой любимой команды может значительно снизить артериальное давление, а это снижает риск сердечного приступа или инсульта, и улучшает психическое здоровье.

Фото: Pexels

Однако есть и риски - когда ваша любимая команда проигрывает, то происходит обратный эффект. Такая психологическая потеря - совсем не "хороший стресс", а главный толчок к длительному плохому настроению и депрессии. А во время опроса испытуемых, один из болельщиков сравнил проигрыш своего клуба со смертью друга... Бррр, ужас какой.

"Поддержка вашей команды на футбольном матче дает вам умеренное сердечно-сосудистые (кардио) тренировки и, в зависимости от результата матча, психологические подъемы или спады", - подытожил эксперимент ученый из Линдского университета Андреа Атли.

Фото: Pexels

Поэтому, если лень самому заниматься спортом, то хотя бы смотрите, как это делают профи - советуют британские ученые.

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту