Физическая активность снижает риск заболевания раком, - ученые

Фото: Unsplash by Chanan Greenblatt
7 видов этой болезни с 15 можно избежать благодаря спорту.

Новое долгосрочное исследование ученых о раке показало, что имея нормальную физическую активность, можно снизить риск заболевания на 7 из 15 видов этого недуга. Об этом пишет издание CNN, ссылаясь на исследование, опубликованное в Journal of Clinical Oncology.

Их исследование длилось 10 лет. За это время ученые проанализировали более, чем 750 тысяч взрослых людей в возрасте от 32 до 91 лет. Участники были из разных стран Соединенных Штатов, Европы, Австралии. За эти годы 50 620 человек заболели раком. В заключении ученые указали, что рекомендованные объемы физической активности, это 7,5-15 часов в неделю, снижают риск развития некоторых видов этой болезни. На 6-10% снижают риск рака молочной железы, на 18-27% - рака печени. Также снижается риск развития рака толстой кишки, почек, эндометрии, неходжкинской лимфомы и миеломы.

Правда, ученые говорят, что исследование не показывает окончательно, что физические упражнения непосредственно снижают риск заболевания раком. Но такие предположения есть, и их нужно пропускать мимо.

Добавим, что представители органов охраны здоровья США рекомендуют взрослым заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 2,5 часов в неделю, а аэробными упражнениями высокой интенсивности - 1,5 часов в неделю.

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту