Футбол помогает детям справиться со стрессом: заключение ученых

Photo by Adrià Crehuet Cano on Unsplash
Научные работники советуют отдавать детей именно в командные виды - это полезно для психологического здоровья.

Американская медицинская ассоциация провела большое исследование о влиянии спорта на детей, переживших травмирующие события. Участие в нем приняли почти 10 тысяч человек. Как сообщает osvitoria.media, авторы работы пришли к выводу, что увлечение спортом и активный образ жизни помогают ребенку эффективно справиться с пережитыми психологическими трудностями и стрессом.

"Дети, которые столкнулись с травмирующим и сложным опытом в младшем возрасте, повзрослев, меньше страдали от депрессий и расстройств благодаря спортивным занятиям в подростковом возрасте", - отметила главный автор исследования, педиатр и научный сотрудник службы здравоохранения США доктор Молли Истерлин.

Исследование также показало, что положительное влияние спорта на травмированного ребенка не связано с продолжительностью и интенсивностью физической нагрузки. В любом случае в спорте есть нечто такое, что делает ребенка психически более устойчивым.

"Из командных игр и групповых видов спорта можно извлечь массу жизненных уроков. Вы должны усердно тренироваться и работать, понимать, как победить, но самое главное - учиться проигрывать", - прокомментировала доцент спортивной кафедры Федерального университета в Австралии Рошель Эйми.

Все это, продолжила эксперт, помогает детям чувствовать меньше стресса в обычной жизни, улучшает их взаимодействие с окружающими и повышает самооценку.

Пётр Йодченко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту