Врачи разрешили людям сутулиться - это оказалось полезнее, чем сидеть ровно

Фото: Pexels
О том, можно ли горбиться во время ходьбы, исследований пока нет.

Еще со школьной скамьи нас учили сидеть ровно: ноги полными стопам на полу, позвоночник прямой, голова без наклонов в ту или иную сторону. А вот и нет. Такой вариант "правильного сидения" занимает много усилий и от него иногда тоже нужно отдыхать.

Исследование физиотерапевтов Университетской больницы Дарема (Великобритания) показало, что сутулость в течение рабочего дня иногда должно приходить на смену "образцовому" ровному сидению. Сообщает The Sun.

Остеопат (специалист, который с помощью пальцев определяет больной орган или мышцу) из Лондона Гэвин Смит говорит:
"Когда мы сидим ровно, то активируются мышцы живота, таза и спины, а когда сутулимся, эти органы тела расслабляются. Это очень полезно для общего функционирования организма. Часто даже вот такое "образцовое" сидения (спина прямо, ноги ровно) может перенапрячь позвоночник и привести к проблемам с дыханием".

Фото: Pexels

Поэтому иногда позвольте себе свернуться клубочком на стуле, будто в бабушкином кресле, развалиться на совещании, как дома на диване, или положить ноги на стол, как "большой босс". Это полезно для здоровья!

Накати скорей 100 грамм – и беги к нам в Телеграм! Ты не пьешь? Кури бамбук – и запрыгивай в Фейсбук!

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту