Психология отношений: на что обращать внимание, чтобы не нарваться на токсичного партнера

По каким критериям можно заранее распознать сложного человека и как работает наше подсознание при выборе партнера. Видеоконсультация психолога.

Кто из нас не мечтает жить "в горе и радости до конца дней своих". Однако на практике оказывается, что романтические обещания сбываются далеко не у всех. Во время карантина количество расставшихся пар увеличилось по сравнению с докарантинным периодом. И не всегда пребывание в одном помещении было этому виной.

Наш постоянный эксперт, психотерапевт Анна Крайлюк рассказала, по каким принципам люди выбирают себе партнеров и какие проявления второй половинки еще на свидании могут вас спасти от "не того или не той".

Что влияет на выбор партнера

Осознанные показатели

  1. 1Согласно эволюционной теории, мы выбираем партнера с точки зрения максимально правильного продолжения рода. Мы считываем его генетические показатели и нам нравится тот партнер, который позволит нам иметь много детей. Именно поэтому некоторые люди любят запах партнера и подсознательно именно по нему определяют свои симпатии.
  2. 2Фактор гомогамии указывает на то, что человек выбирает себе партнера, равного ему. Это может быть равенство социальное, образовательное, с точки зрения здоровья или материального обеспечения.
  3. 3Фактор комплиментарности - это о том, что человек должен нас чем-то дополнять. Именно таким подходом объясняются случаи, когда богатый человек выбирает себе красавицу, или сходятся творческие люди.
  4. 4Также человек руководствуется фактором удовлетворения потребностей. Это похоже на принцип взаимовыгодной покупки, когда мы хотим купить максимально что-то хорошее при минимальных затратах. То есть выбираем того партнера, который даст нам то важное, что нам нужно от отношений.

Неосознанные показатели

По мнению Анны Крайлюк, именно эти факторы являются важнейшими при выборе партнера. Человек часто не понимает, почему делает именно такой выбор, однако не может ему противиться.

Классический психоанализ

Мы выбираем партнера, чем-то похожего на наших родителей. Девушка выбирает себе партнера, который напоминает ей ее отца. Парень выбирает партнершу, которая похожа на его мать.

Это не про максимальное сходство с родителями во внешности, а скорее эмоции, ощущения, которые переживал человек рядом с родными, и которые переживает рядом с партнером.

Это не совпадение с реальными родителями, а больше - с тем мнимым образом, который у нас сложился еще в нашем детстве. Именно он влияет на то, какого партнера мы будем замечать и какой партнер будет нам нравиться.

Транзактный психоанализ

Мы выбираем того партнера, который будет вписываться в наши жизненные сценарии - то, как мы представляем отношения и любовь.

У каждого человека есть бессознательные программы, как выстраивать отношения, как взаимодействовать с партнером, как с ним коммуницировать. Если партнер соответствует роли, которую мы ему предоставили - автоматически появляется притяжение. Такой человек становится нам привлекательным.

Стратегия антисценария

Мы выбираем партнера, максимально противоположного тому опыту, который мы наблюдали в детстве. Например, опыту взаимоотношений наших родителей или важных близких. Антисценарий присущ людям, которые наблюдали негативные или сложные отношения раньше. Эти люди пострадали от отношений, поэтому они хотят максимально не повторить то, что было у родителей или знакомых.

Как распознать токсичного парнетра

Первоначально понятие "плохого" партнера относительно. Что для кого-то плохо, для другого может быть большим счастьем. Важно, чтобы человек слышал себя и понимал, что ему нужно: какие черты или какое отношение. Это является ключевым при выборе партнера.

Однако существуют общие критерии, которые могут выявить проблемного человека. В случае, если вам не хочется сложных отношений, они могут от этого уберечь.

Основным индикатором того, что отношения приемлемы для вас будет ощущение легкости, расслабленности, что вам хорошо с этим человеком.  Вы можете говорить о том, что для вас важно, вы можете открываться, делиться чем-то. Вам приятно слышать, что человек вам рассказывает.

Наоборот, если вы пошли на свидание, а здесь - сложности, напряжение, конфликты, оценки и критика, - это указывает на не совсем психологическое здоровье и зрелость этого человека, что может вылиться в проблемы в отношениях. Не обязательно человек будет критиковать или обесценивать вас. Красноречивым является и оценки кого-то со стороны.

Как выбрать "правильного" партнера

Условиями выбора максимально приемлемого, здорового партнера является ориентация на рациональный, эмоциональный и телесный компонент.

? Рациональный: что я думаю по поводу того, чтобы быть с этим человеком. Мне интересно или не интересно с этим человеком? У меня с ним какие-то общие ценности, потребности, мировоззрение?

Вы задаете себе вопросы, которые должны дать ответ на то, как мне с человеком на уровне общения.

? Эмоциональный: что я чувствую рядом с этим человеком. Напряжение или расслабление, радость или печаль, злость? То есть если я чувствую очень приятные эмоциональные состояния, то на эмоциональном уровне он мне подходит.

? Телесный: нравится ли мне этот человек, приятно мне к нему прикасаться, приятно чувствовать его запах. Это о том, получаю ли я удовольствие в сексуальной жизни, или я хочу от него детей.

Это ответ на вопрос, как моё тело реагирует на этого человека.

Вика Степаненко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту