Пары лучше спят в одной кровати, - ученые

Фото: Unsplash by Damir Spanic
Они проходят одни и те же циклы сна одновременно, если спят вместе.

Группа ученых из Германии, Дании и Америки в ходе своего нового исследования выяснили, что пары которые спят на одной кровати, лучше высыпаются. Совместный сон повышает качество фазы быстрого сна, пишет научное издание Frontiersin.

В эксперименте приняли участие 12 молодых гетеросексуальных пар. Четыре ночи они спали вместе, а еще четыре - отдельно. В результате, во время совместных ночей фаза быстрого сна у обоих партнеров во всех парах длилась дольше. Во время этой фазы мозг обрабатывает воспоминания, и человек видит сны. Именно этот момент очень важен для полноценного отдыха организма. Кстати, за ночь человек проходит эту фазу сна несколько раз.

Оказалось, что, если пары спят вместе, то проходят одни и те же циклы сна одновременно. И такая "синхронизация" зависит от степени доверия партнеров друг к другу.

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту