Чтобы похудеть - надо спать голышом: выводы ученых

Фото: Pexels
Больше никаких изнурительных диет и спортзалов - достаточно немного подмерзать во сне.

Ученые Национального института США провели очередное исследование и нашли аргументы в подтверждение достаточно странной теории. Оказывается, если спать голышом или хотя бы в минимальном количестве одежды, можно похудеть. Сообщает Daily Star.

Чем меньше на вас одежды, тем больше калорий во время сна вы сжигаете. Как это работает? Ваше организм старается всегда сохранять нормальную температуру тела. Чтобы это сделать, когда вам прохладно, организм тратит больше энергии, тем самым сжигаются лишние калории и ускоряется обмен веществ.

Эксперимент длился месяц. Ученые заметили, что легкий холод во время сна помог увеличить в организмах подопытных уровень бурой жировой ткани, которая необходима для сжигания калорий, на 42%. В то время жировая метаболическая активность увеличилась на 10%.

Фото: Pexels

Теперь, наверное, людей с лишними килограммчиками и сантиметриками станет точно меньше. Ведь мы все так любим поспать. Надо только не забыть перед сном включить кондиционер или открыть окно, а также снять тепленькую пижамку. И тогда всё -  формы 90-60-90 гарантированы.😎

Накати скорей 100 грамм – и беги к нам в Телеграм! Ты не пьешь? Кури бамбук – и запрыгивай в Фейсбук!

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту