Юмор и психология: настоящего комика можно узнать по МРТ

Оказывается, быть смешным - полезно для здоровья и карьеры, но опасно для любви. Кто нам такое сказал? Психотерапевт Александр Авдеев, который профессионально изучает юмор больше пяти лет. Вместе с ним мы провели “психологическую трепанацию” чувства юмора и получили заключение, объясняющее рождение смешного.

Смеются даже обезьяны

Психотерапевт Олександр Авдеев. Фото: https://avdieiev.info

- Каждый человек обладает простыми и сложными навыками. Простые - умение ходить, говорить... Чтобы этому научиться, нужно наблюдать за другими, а потом повторять. А юмор - это сложный навык.

Однажды я играл в КВН, а потом у нас был "разбор полетов". Один из юмористов, кажется, "Тамбовский волк" Валерий Жидков, сказал вещь, которую я запомнил на всю жизнь: "Юмор - самая чистая форма искусства. Здесь или смешно, или не смешно".

Даже у животных есть зачатки юмора.

Чтобы шутить, человек должен быть развит сразу в трех сферах: интеллектуально, эмоционально и социально. Да, есть люди, у которых интеллект невысокий, но они коммуникабельны: видят, какие вещи вызывают радость у других, и ретранслируют это. Но лишь интеллект делает юмор наполненным, оригинальным.

Даже у животных есть зачатки юмора. Например, во время одного из исследований мозга ученые обучали обезьян жестовому языку. Одна из макак показала одному из исследователей: "Я сейчас дам тебе банан", но подсунула... фекалии. И рассмеялась. Некоторых людей подобная "шутка" тоже развеселит.

Юмор - профилактика слабоумия

- Чувство юмора коррелирует с навыками стрессоустойчивости и самооценкой. Поэтому люди с чувством юмора легче справляются с трудностями. Даже в быту есть такое понятие "посмотреть на проблему с улыбкой", то есть произвести какую-то декатастрофизацию ситуации.

То, что мозг шутника постоянно в тонусе и работает эффективней, доказали ученые. Функциональное МРТ позволяет увидеть, что происходит в нашей голове. Так, в США проверили профессиональных комиков и оказалось, что доли фронтальной коры мозга (отвечает не только за юмор, но и за принятие решений, креативность. - Авт.) у них качественно изменяются и становятся более активными. 

Это значит, что для пожилых людей шутки и чувство юмора - профилактика старческого слабоумия, для людей с шизофренией - способ облегчить течение болезни. А для всех остальных - тренировка зон мозга, которые угнетаются при депрессии и тревоге.

Но есть и обратная сторона медали. Американский психолог Род Мартин выделяет четыре типа юмора (аффилиативный, самодеструктивный, оптимистичный, агрессивный), в зависимости от того, насколько он оскорбляет или нет рассказчика и других людей. Если человек постоянно шутит над собой - это самоуничижающий юмор, который плохо отражается на психике. Так мы прячем вещи, которые нас беспокоят.

Что общего у детей и поддатых взрослых

- Вспомните самые топовые детские шоу: "Том и Джерри", "Огги и Кукарачи", "Ну, погоди!". Многие шутки в них основаны на том, что кому-то больно. Так происходит потому, что у малышей плохо развита префронтальная кора, которая отвечает за юмор. Она в эволюции человека самая новая и уязвимая.

Наш мозг, как и все живое, развивается эволюционно. Сначала спинной мозг, потом стволовой, лимбическая система, эмоциональная и в самую последнюю очередь -  префронтальная кора.

Замечали, человек выпил - и понеслось?! Юмор у пьющих очень похож на детский, потому что алкоголь угнетает префронтальную кору.

Карьерный рост и вопрос доверия

- Юмор - это всегда агрессия. Когда мы вместе с кем-то шутим против кого-то, у нас выделяется окситоцин, гормон доверия. Обижая вместе чужих, мы становимся чуть ближе. Плюс есть позитивное подкрепление: "Когда этот чувак рядом, мне весело". Так происходит разделение на "свой – чужой".

Эмоциональная сфера, подкрепленная чувством юмора, очень важна для принятия решений. В том числе, в вопросах продвижения по службе. Уместные шутки вызывают доверие к человеку, а когда он становится клоуном - играют против него.

Если политик ест землю в Верховной раде - это, конечно, вызовет эмоцию.  По всем критериям - это определенная форма юмора. Но голосовать за такого вряд ли захочется. Ведь хорошо, когда человек смеется вместе с кем-то, а не над кем-то.

Тупой юмор в топе из-за усталости

- То, что люди смеются над шутками из примитивных шоу, нормально. Как правило они рассчитаны на тех, кто пришел домой с работы. Люди устали. Их мозг тоже устал и требует чего-то попроще. Им не нужно, чтобы юмор нес смысл - таким образом они расслабляются.  

В идеале юмор должен вызывать радость. Возможно, другую эмоцию. Если есть хотя бы возмущение, значит, в вашем анекдоте уже что-то есть.

А вот на юмористический вкус (например, при выборе комедий) влияют другие факторы - прежде всего, образование. Чем больше знает и видел человек, тем сложнее его удивить. Для некоторых шутка может быть предсказуемой, а кто-то, наоборот, скажет: "Вау!"

Мужчины делают это лучше - стереотип

- Мужской и женский мозг отличаются настолько незначительно, насколько это возможно - на врожденное умение шутить это никак не влияет. Мужчины делают это лучше только потому, что от них того требует общество: быть веселым, рассказать в компании анекдот.

От женщин этого требуют меньше, потому они реже выбирают путь комика. При этом только в Украине я могу назвать множество женщин, которые сильнее в юморе, чем большинство мужчин: Наталья Гарипова, Настя Дерская, Лена Кравец, Саша из трио "Разные", Ирина Сапонару…

В любви юмор - не всегда хорошо

- Очень частая претензия девушек: "Да ты ни о чем не можешь говорить серьезно!". В юморе очень важно чувство меры. Нужно не забывать, что шутка - это способ донести информацию. Если ты сказал девушке, что она толстая, уже неважно, как ты это сделал. В форме анекдота или стихах. Менее обидно ей не будет.

Но именно этого многие мои клиенты не понимают. Они думают: если я шучу, то я веселый и классный. Говорят: "Да просто у нее чувства юмора нет. Она тупая, - и удивляются - В смысле, шутка не смешная?"

Чувство юмора как мышца

Чтобы оттачивать умение шутить, нужно не только смотреть комедии и стендап-выступления комиков, необходимо пробовать шутить самому. Сначала репетировать, потом пытаться рассказывать какие-то анекдоты и шутки на людях… Важно помнить: юмор - это лишь один из способов донести мысль.

Фото: Unsplash

Ольга Лицкевич
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Войти
Через социальные сети
Через почту