Новый хюгге на День счастья: что такое пыт (pуt) и как стать с ним счастливым

20 марта отмечается Международный день счастья - и у "Йода" есть новый рецепт осчастливливания, который стремительно завоевывает популярность в мире.

Вы, безусловно, миллион раз слышали о хюгге - датской концепции, которая учит искать счастье в комфорте и уюте. Но в современном мире, тем более в условиях всемирной коронавирусной паники, применять хюгге становится все сложнее. Если вам совсем не удается - не волнуйтесь. Потому что датчане, которых постоянно признают одной из самых счастливых наций мира, не сидели сложа руки - они придумали новый рецепт под названием pyt (произносится как нечто среднее между пыт и пит). Поэтому когда что-то пошло не так и не туда, скажите: "Pyt!" - и вы почувствуете облегчение. Рассказываем, как это работает.

Магическое заклинание, не имеющее перевода

Как и в случае с хюгге, pyt дословно не переводимое ни на английский, ни на русский. Однако исследователи из разных стран все же пытаются найти какие-то приближенные переводы для лучшего понимания этого рецепта счастья. Среди самых популярных - такие варианты: 

  • "Не обращай внимания"
  • "Не расстраивайся"
  • "Забей"
  • "Не бери в голову"
  • "Не бери близко к сердцу"
  • "Дерьмо случается"
  • "Да и черт с ним"
  • "Бывает"
  • "Ну и пусть"
  • "Забудь"
  • "Проехали".

В Дании говорят, что быть постоянно счастливым в современном мире - это уже не модно. Ну и, откровенно говоря, невозможно, если ты окончательно не сошел с ума. Каждый день, каждый час на планете происходит какая-то лажа, которая, в свою очередь, провоцирует маленькие лажки или огромные лажищи в нашей жизни. Можно из-за этого впадать в депрессию, постоянно злиться на себя и окружающих. А можно сделать глубокий вдох-выдох и, произнеся магическое слово pyt, отпустить ситуацию. 

Психолог: погоня за счастьем делает людей несчастными

Так как и почему это работает?

"По сути, речь о принятии и перезагрузке. Pyt используется как напоминание, что иногда стоит отступить и отпустить. Вместо того, чтобы чувствовать вину - двигаться дальше. Pyt может уменьшить стресс, поскольку это искренняя попытка призвать себя и других, не падать духом из-за незначительных ежедневных разочарований", - утверждают исследователи этого явления.

Современные люди испытывают постоянное давление перфекционизма. В соцсетях других людей они регулярно видят идеальные жизни, выставленные, словно на витрину. На этом фоне собственная жизнь кажется совсем скучной и неинтересной. Мы начинаем гнаться если не за самим счастьем, то хотя бы за его видимостью. Это, как говорят специалисты, еще больше ухудшает наше состояние.

"Люди, которые серьезно сконцентрированы на идее достижения счастья, скорее всего, одержимы неудачами и негативом. Но поскольку они неизбежны в чьей-либо жизни, завышенные ожидания провоцируют стресс, портят самочувствие. Счастье - это хорошая вещь, но установка на то, чтобы достичь его любой ценой, как правило, терпит неудачу", - говорит Брок Бастиан, социальный психолог Школы психологических наук Университета Мельбурна в Австралии.

Поэтому вместо того, чтобы насиловать себя счастьем, стоит остановиться, понять, что нервничать по поводу вещей, на которые мы повлиять не можем - это вредно для здоровья, и, в конце концов, проговорить магическое слово pyt.

Попробуйте, в сегодняшних реалиях получится что-то вроде этого 👇👇👇

"Да, прямо в этот момент мир катится в пропасть, я закрыт в собственной квартире пятый день на карантине и даже приблизительно не понимаю, когда это все кончится. Да и черт с ним - pyt!". Полегчало? 😉

Нет сил говорить? Жми кнопку

В рейтинге ООН World Happiness Report, который определяет самые счастливые страны мира, Дания заняла второе место (первое - у Финляндии) по итогам прошлого года. Сами датчане считают, что немалая заслуга в этом принадлежит именно магическому заклинанию pyt.

Концепция стала настолько популярной в этой скандинавской стране, что Датская библиотечная ассоциация выбрала слово pyt любимым словом нации (интересно, что слово "хюгге" даже не попало в список финалистов). А датчане для большей эффективности теперь выпускают в промышленных масштабах механическую кнопку pyt. Очень удобно 👌

Когда чувствуете, что все катится к черту и невозможно успокоиться, а сил нет даже сказать себе магическое слово, просто жмите кнопку - и она сама заговорит с вами.

Кнопку pyt покупают себе домой или в офис, дарят друзьям или родным (для этого выпускают "питы" в специальном подарочном оформлении), вешают на стены в общественных местах, устанавливают даже в школах и учебных классах, а миниатюрные кнопочки носят с собой в кармане или сумке.

Специалисты из американского Фонда сотрудничества советуют:

"Выясните, что вы можете контролировать - и работайте над этим. Определите, что не имеет значения - и игнорируйте это. Определите, к чему у вас нет таланта - и держитесь подальше от этого. Позволяйте себе ошибаться. Запланируйте, что дела пойдут не по плану. После этого вы заметите, что принимаете все, что происходит".

А если иногда происходит так, что не принимаете, то просто повторяйте: 

"Pyt, pyt, pyt".
Материалы по теме
Рецепты счастья на 2019-й: арбайдстлед, козейгох, глюггаведур и еще 3 философских тренда
Юлия Мамойленко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту