Победительница Дефлимпиады: После турнира мозг шахматиста целый месяц работает на уровне двоечника

Чемпионка Игр-2019 для людей с нарушениями слуха Татьяна Бакланова рассказала о том, чему учат шахматы, и поделилась личными секретами восстановления уставшего мозга.

В декабре 2019 года в трех городах Италии прошли зимние Дефлимпийские игры. Украинцы впервые участвовали сразу в пяти видах спорта: кёрлинг, лыжные гонки, горнолыжный спорт, сноубординг и шахматы.

Наша сборная показала отличные результаты: 4 золотые медали, 4 серебряные и 3 бронзовые, заняв в общем зачете 3-е место. А лидер украинской шахматной команды, 47-летняя Татьяна Бакланова из Мариуполя, завоевала сразу две награды: серебро (в блице) и золото (в командной игре).

Она потеряла слух в детстве - из-за осложнений, вызванных лекарствами. Но Таня училась в обычной школе, сумела адаптироваться к "жизни в тишине", стала полноценным членом общества и отличной шахматисткой (трехкратная чемпионка мира).

Татьяна разговаривает и носит слуховой аппарат, без которого практически не слышит. Хотя по губам она читает так здорово, что невольно забываешь о ее проблеме. Мы отлично пообщались без переводчика жестового языка.

Тренировки каждый день - по 4-5 часов минимум

- Татьяна, почему шахматы? Как и когда вы пришли к этому виду спорта?

- Вообще я очень рано начала играть. Меня привели в шахматный клуб в 6 лет. А первым моим тренером был отец. Он научил, как фигурки ходят, как ходить. А потом уже был шахматный клуб (это еще в советские годы), много тренировок, соревнования. 

- А как проходят тренировки в шахматах? Там же не надо мышцы качать, как в атлетических видах спорта. Появление компьютеров изменило этот процесс?

- Тренировки сейчас очень отличаются от тех, которые были раньше. Сегодня основной инструмент для тренировки – это доступ к интернету, к базам данных, к партиям лучших гроссмейстеров мира.

Есть официальные тренинговые шахматные программы, которые работают с разными этапами партий, анализируют их. Разумеется, высока и роль тренера, который координирует всю работу и делает так, чтобы не тратить время на ненужные действия. 

Раньше все это было в книгах. Мы их раскладывали перед собой, искали нужную информацию, учили, закладки ставили на нужных местах. Тренеры таскали по два чемодана этих книг за шахматистами. Переписывали партии от руки.

- Сейчас, наверное, можно меньше тренироваться, ведь вся информация под рукой?

- Когда я готовилась к Дефлимпийским играм, то занималась каждый день по 4-5 часов минимум. С перерывом. А за 3-4 месяца до соревнований тренировка стала еще более интенсивной.

- Лично вы как готовитесь?

- Есть три стадии партии - и мне надо на тренировках уделить каждой из них время. Первая. Дебют (начало) – там ты выводишь фигуры на боевые позиции. Это самое сложное. Вторая. Миттельшпиль – середина игры, когда идет основная схватка. Третья. Эндшпиль – окончание игры, решающие шаги.

Плюс – все всегда меняется, всегда придумывают что-то новое, новые варианты и идеи решения ситуаций в игре. Тренер отслеживает все ноу-хау и разбирает их с нами.

Еще нужно учитывать стиль игры, свой и соперника. Кто-то любит более спокойную игру, а кто-то бросается сразу в атаку. Я думаю, здесь все зависит от характера человека.

Например, мой стиль игры достаточно напористый. Зрителю это очень нравится, потому что это красиво и напряженно. Но этот стиль достаточно трудоемкий. 

- Тренировки - по пять часов. А сколько длилась ваша самая короткая партия?

- Около получаса – управилась за 15 ходов где-то. Здесь многое зависит от того, как быстро ты и твой противник принимает решения. В любой позиции у меня есть возможных 3-4 хода для каждой фигуры - соответственно, у соперника тоже так. В геометрической прогрессии получается целое такое дерево из возможных ходов - и это все нужно у себя в голове нарисовать и посчитать.

Чему учат шахматы

- Знаю, что за сборную Украины вы выступаете с 1996-го? 

- Да. Но я уходила - с 1999-го до 2006-го не играла. Занималась карьерой по специальности - у меня кадровое образование. А потом меня уговорили вернуться и я до сих пор в профессиональном в спорте. 

- Сейчас еще где-то работаете?

- График тренировок и сборов очень плотный, поэтому нет. Но я индивидуально занимаюсь шахматами со взрослыми людьми. Осуществляю взрослые мечты тех, кому интересно искусство шахмат с точки зрения культурного явления. Как свои идеи и эмоции выложить на доске.

А еще шахматная культура - это игра для элит. Полезно для бизнеса: ты же учишься в шахматах разрабатывать стратегии.

"Беря большое, не упускай малое" - это одна из стратегий, из главных вещей, которым учат шахматы.

- Для вас, как профессионала, шахматы похожи на человеческую жизнь?

- Да. Это маленькая модель обычной жизни. Только в шахматах ты можешь какой-то ответ или результат практически сразу получить, а в жизни так не всегда выходит.

Что делать, когда мозг отказывается работать

- За вашу карьеру были моменты, когда хотелось все бросить?

- Были - все мы люди. Я думаю, это из-за того, что я рано начала играть. А одно и то же с года в год надоедает. И поэтому я на 8 лет уходила, отдыхала. А потом поняла, что без шахмат жизнь не та, да и спортивный режим мне ближе. Хотя, конечно, график у нас очень жесткий.

- А какой он был вот в Италии?

- Два тура в день. Партия может длиться 4-5 часов. У нас завтрак, игра, обед, потом смотрим и анализируем партию, готовимся к следующей, отыгрываем ее, анализируем, потом ужин и отдых, сон.

Получается, ты весь день готовишься, играешь, смотришь. И мозг со временем просто отказывается слушать тебя. Это очень сложно. Из-за таких вот нагрузок часто из спорта уходят. После такого режима игр ты не можешь потом простые математические операции выполнять, читать книги художественные сложно, смотреть фильмы неинтересно.

- И что делать в таких случаях? 

- Лично я отдыхаю на природе, гуляю, общаюсь с друзьями. Легкие физические упражнения, правильное питание. Больше ничего не могу.

Мне всегда учёба давалась легко, а здесь мозговая активность опускается на уровень двоечника. И это может длиться месяц. Потом мозг восстанавливается по чуть-чуть. 

"Надо спать, а ты не можешь: шахматная доска перед глазами"

- А как вы общаетесь на соревнованиях? У всех спортсменов есть слуховые аппараты?

- Часть спортсменов со слуховыми аппаратами, часть нет. Лично я на жестовом языке коммуницирую.

Я же начинала играть не со слабослышащими, а с обычными спортсменами. А потом мне рассказали, что есть возможность выступить здесь - и я решила попробовать. Хотя сначала  была нацелена делать шахматную карьеру не "по слуху". 

- А сейчас по правилам вы можете играть в соревнованиях обычных?

- Да, конечно. Мне звание и рейтинг все позволяет. Но я переключилась полностью на Дефлимпийские игры.

- А где сильнее игроки?

- Сейчас одинаково сложно везде, потому что у всех есть компьютеры и доступ к базам данных. Уровень подровнялся. Все хотят выигрывать и активно готовятся.

- Вы, наверное, уже привыкли к победам и не так радуетесь, как раньше?

- Почему? И сейчас, побеждая на турнире, я испытываю невероятное счастье. Ведь столько сил и энергии вложено, столько подготовки, поэтому - эйфория полная. 

- А как празднуете со сборной по шахматам?

- В этот раз, например, у нас был общий завершающий банкет. Он был чинный и спокойный, посидели, отметили чуть-чуть и все. Все хотели побыстрее уехать домой и отдыхать.

- По ночам снятся шахматы?

- Иногда, да. Особенно, если сложные и ответственные чемпионаты. Это, как водитель, который долго едет за рулем по трассе, потом закрывает глаза - и видит ту дорогу. Так и у меня с доской. Надо спать, а ты не можешь. Нам в такие моменты на турнирах помогает врач. Но проблема в том, что успокоительное не всегда спасает, а снотворное нам пить нельзя.

- А когда следующий важный турнир?

- У меня в июне этого года – чемпионат мира в Таллинне. 

- Пора готовиться?

- Да, но сейчас еще программа реабилитации проходит. Мозг до сих пор нормально не работает. 

😊😊😊

Татьяна Бакланова благодарит всех, кто ее поддерживал, переживал за нее и разделил радость победы. Отдельная благодарность от чемпионки Президенту Паралимпийского комитета Валерию Сушкевичу, личному тренеру Леониду Николаеву и врачу сборной Олегу Суркову.

Дарина Коберская
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту