Психология улыбки: существует 19 ее видов и только 6 из них позитивные

Во Всемирный день одной из главных эмоций человека "Йод" поговорил с психотерапевтом и узнал, что на самом деле может скрываться за улыбками вашего (и нашего) окружения.

В этом году позитивный праздник пройдет по миру с улыбкой в двадцатый раз. Появился он благодаря американцу Харви Боллу, "папе" смайлика. В 1999 году художник создал еще и "Всемирную корпорацию улыбок", вся прибыль которой и сегодня направлена на благотворительность. В общем, праздник нужный, тем более о важности улыбаться и вызывать улыбки у других всем давно известно.

Другой вопрос, что именно может скрывать эта эмоция и нужно ли слепо принимать улыбку как одобрение и зеленый свет по отношению к нам и нашим действиям. 

Харви Болл. Фото: Michael Carroll

А разбираться тут есть в чем. 

Современная психология выделяет 19 видов улыбок, и только шесть из них свидетельствуют о чем-то позитивном. Остальные – смущение, неловкость, недоверие, страдание, презрение, ложь. 

Самые популярные виды улыбок

Искренняя радостная

Улыбка появляется на нашем лице, когда мы сделали что-то для собственного благополучия, выражает чувство удовлетворения.

Улыбаются нею по-разному, все зависит от характера человека.

Психологи говорят, что спутать ее с другими практически невозможно. В этом случае важно обращать внимание еще и на глаза – они не скроют безудержное счастье "хозяина" улыбки.

Ее же рекомендуют практиковать как можно чаще. 

Вежливые улыбки

Они значают, что мы готовы следовать правилам. Другие же люди, более социально активные, используют вежливую улыбку во всеоружии: "надевают" ее для манипулирования другими, или, чтоб отвлечь от наших истинных чувств.

Штука с двойным дном, ведь улыбаются так в основном отчаянные карьеристы и любители подколоть как хорошо, так и очень плохо. 

Несчастная улыбка

Как правило, асимметрична и усилена грустью в глазах. Так проще всего показать, что вам обидно. Ученые выяснили, что так улыбаются люди в тяжелом психологическом состоянии.

Несчастную улыбку вы увидите на лицах спортсменов, которые получают серебряные медали, так и не дотянув до золота.  

Застенчивая улыбка

Она не существует без румянца или белесых пятен на лице (у каждого по-своему). Стыдливо улыбаясь, человек немного наклоняет голову влево или вправо и отводит голову в сторону. 

Заученная улыбка

Призвана смягчить неприятную новость. Характерны приподнятая нижняя губа и наклон головы. Психологи убеждены, что это одна из пренеприятнейших улыбок, так как несет в себе безразличие. В ответ на такую эмоцию человек невольно улыбается и от этого ему становится не по себе. 

Кокетливая улыбка

Призвана помогать заигрывать с объектом обожания. Состоит из нескольких стадий: сначала нужно глянуть вдаль, потом - осторожно в сторону, далее - зафиксировать взгляд в одной точке. 

Опасные улыбки, или ложка дегтя в искусстве улыбаться

Презрительная ухмылка

Она подлая. Демонстрирует отвращение, негодование, презрение. А ее обманчивость в том, что уж очень она похожа на искреннюю. Отличительная черта – сжатые уголки губ. 

Злорадная ухмылка

Психологи советуют не демонстрировать ее, под ней припрятано злорадство.

Когда на нас смотрят, мы пытаемся скрыть эту эмоцию, изображая возмущение. В результате – на нашем лице появляется жуткая ухмылка, как у злодеев фильмах ужасов. 

Фальшивая усмешка

Всегда появляется в паре со словами: все хорошо, вы неправильно меня поняли, я вас услышал. Под фальшивой улыбкой мы скрываем свои истинные чувства.

Как правило, она внезапна или затянута, оттого и легко "улавливается" нашим собеседником. 

Улыбчивая наука, или Где искать правду

Улыбка – популярный объект для изучения и всевозможных исследований. Например, ученые Университета Центральной Флориды пришли к выводу, что широкую улыбку (например, в рекламе зубной пасты или стоматологической клиники) люди считают показателем невысокой компетентности.

На этой изображении она под номером 16. В глаза бросается "натянутость" улыбки, ее искусственность.

Наиболее оптимальной, то есть которой хочется верить, является модель под номером 25. Секрет прост: относительно симметричная, неширокая улыбка. Плюс – мимические морщинки вокруг рта, они вызывают у нас доверие. 

Больше фото разновидностей улыбки здесь

От науки к практике

- Какой улыбке или улыбкам людей стоит верить в очень важных ситуациях – как то собеседование, первый день на новой работе, свидание или знакомство с родителями любимого?

Помогает разобраться наш эксперт – психолог, психотерапевт и блогер Анна Крайлюк.

- Беспроигрышная настоящая, искренняя улыбка, которая проявляет радость, близость, контакт, принятие. Такая улыбка действительно способна улучшить настроение нам и тем, кто её наблюдает.

На неосознанном, невербальном уровне она влияет на психологическое состояние. Бывает человеку грустно, ему кто-то так улыбнулся - и стало тепло на душе, радостно. Вот такая вот улыбка. 

- Когда, при каких условиях человек прячется под улыбкой?

- Человек прячется за улыбкой в том случае, если чувствует себя не в безопасности быть таким, каким он есть. Когда боится быть отвергнутым, обесцененным, что его истинные чувства будут критиковать. Под улыбкой человек скрывает слезы, грусть или злость, например. Но людям очень сложно это замечать. 

Взрослые люди сами не понимают, что они чувствуют. У них настолько потерян контакт с настоящими чувствами, их внутренними. Чем больше человек включен в процесс под названием "каким он должен быть для всех", тем меньше он в контакте со своими настоящими чувствами.  Есть такое понятие – конгруэнтность. То есть, если я чувствую печаль, то я разрешаю быть этому чувству. А не улыбаюсь всем и каждому, чтоб обязательно нравиться. 

- Кстати, об этих, назовем их "весельчаках", которые несмотря ни на что улыбаются. Такой себе позитив ходячий.

- Это защитная улыбка. Это не нормально. Это, как говорят, смеяться, чтоб не плакать. Человек действительно ходит и ржет постоянно, но внутри он рыдает. И такие люди сами не понимают, в каком положении эмоциональном находятся. Печальная ситуация.

Возможно даже, что это симптомы нездоровой динамики, которая рано или поздно к чему-то приведет. Бессонница, булимия, паническая атака, депрессия.

Существует такой вид депрессии, при которой человек активен, улыбается, позитивен, еще и других заряжает позитивом, а потом просыпается – и не может встать с постели, и это в лучшем случае. Важно контролировать, что вы прячете под своими улыбками.  

- А есть опасные улыбки? Улыбки, которым нельзя доверять?  

- Опасны неискренние улыбки, фальшивые, когда человек лицемерит. Опасны именно тем, что мы им верим. И это приводит к разочарованиям в людях и потом может влиять на доверие к людям в целом. Каждый из нас может разглядеть фальшь. Пусть не с первого раза, в ходе общения, но разглядит обязательно. 

- Действительно ли так: улыбка улучшает настроение и можно научиться "правильно" улыбаться?

-  Да, улыбка улучшает настроение, но в том случае если она конгруэнтная, настоящая. "Правильно" улыбаться научится нельзя. Естественная улыбка и есть правильной. И она доступна всем. Но только в том случае, если нет заблокированных негативных чувств, которые блокируют позитивные. Ну, или каких-то серьёзных психологических проблем, кризисов или утрат.

Ирина Маслова
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту