Ученые выяснили, как чай способствует долголетию

Photo by Mareefe from Pexels
Для максимальной эффективности следует пить напиток не менее трех раз в неделю.

Если хотите жить дольше и не иметь проблем с сердцем и сосудами - пейте чай. К таким выводам пришли китайские ученые, в течение семи лет наблюдавшие за 100 тысячами человек в возрасте от 16 до 74 лет. Результаты исследований на днях опубликовал European Journal of Preventive Cardiology, пишет Elle.

Участников наблюдений, которые не имели проблем с сердцем и не болели онкологией, поделили на две группы: те, кто пьет чай меньше, чем три раза в неделю, или же вообще не пьет. А также те, кто пьет более трех раз в неделю. 31,6% респондентов пили чай чаще, чем раз в неделю. Среди любителей чая 49% потребляли зеленый чай, 8% - черный чай и 43% - ароматизированный.

При анализе риска развития заболеваний или наступления преждевременной смерти ученые учитывали пол, возраст, регион и место проживания, уровень образования, семейною историю болезней, курение, употребление алкоголя, физическую активность, питание, индекс массы тела и состояние сердечно-сосудистой системы.

Учитывая все факторы, ученые пришли к выводам: у любителей чая на 20% меньше риски заболеть атеросклерозом, ишемической болезнью сердца или получить инсульт по сравнению с теми, кто пьет чай менее трех раз в неделю.

Кроме того, у любителей чая риск преждевременной смерти был на 15% меньше. Таким образом, ожидаемая продолжительность жизни после 50 лет выросла на 1,26 года.

Пётр Йодченко
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
укр
рус
© 2018 «Йод.Медia». Все права защищеныРазработано Wander Black
Мы собираем и используем cookie для того, чтобы формировать достоверную статистику и делать контент интересным для каждого из наших читателей. Что такое cookie-файлы, как их включить / выключить, вы можете прочитать здесь.Редакция уважает авторское право, поэтому, если хотите перепечатать любой наш материал, напишите нам.
Поиск
Войти
Через социальные сети
Через почту