Как полюбить себя: участницы "Женского Квартала" рассказали о борьбе с комплексами и отношении к естественной красоте

На сцене мы видим их красивыми и уверенными в себе. Но в обычной жизни все они проходили через зажатость и неуверенность в себе, свойственные каждой из нас. Как участницам "Женского Квартала" удалось принять и полюбить себя? О своей борьбе и секретных установках актрисы шоу рассказали "Йоду" без купюр.

История Элины Мбани: "Отличаться – это нормально"

Винничанка Элина Мбани всегда выделялась на фоне других - ее отец родом из Конго. Чтобы принять собственную индивидуальность, девушка потратила много времени и в конце концов поняла, что красота человека – это не внешность, а уверенность в себе.

- Источником моих комплексов долгое время был цвет кожи. Я понимала, что не такая, как все. Прям очень сильно отличаюсьJ Меня раздражали мои волосы. Я не умела за ними ухаживать. Каждое мытье головы занимало два часа и превращалось в пытку. А я была ребенком, который хотел побыстрее убежать играть в "догонялки". Мне не хватало терпения: я быстро мыла голову и так яростно расчесывалась щеткой, что вырывала половину волос. 

Потом, уже в подростковом возрасте, был период экспериментов. Я доклеивала пряди, чего только не делала, а еще мечтала о больших губах, как у Анджелины Джоли. Думала: вырасту - сделаю себе такие 😊. Правда, это уже было навеяно не комплексами, а юностью и модой. 

Сейчас ничего наращивать и "накачивать" не хочу. Мне нравится натуральность. Показать свою естественную красоту - намного сложнее, чем просто сделать макияж. Для этого нужно заботиться о своем теле, следить за чистотой кожи.  

В какой-то момент я поняла, что красота человека - это его уверенность в себе. Нет эталонов и стандартов. Просто нужно вести и чувствовать себя красиво. Я повзрослела и поняла, как мне нравится жить, что мне нравится для себя делать. Постепенно пришла и уверенность в себе. Теперь я понимаю, что отличаться – это нормально. Индивидуальность - это мой "плюс", моя красота.  

История Марты Адамчук: "Перестала предъявлять миру претензии"

В студенческие годы Марта не слишком нравилась себе. Неуверенность девушка пыталась скрыть с помощью большого количества бижутерии и косметики. Но "маскировка" так и не дала желанной уверенности в себе. Поэтому в какой-то момент девушка подошла к вопросу с другой стороны и в процессе выяснила, что красивый человек тот, кто счастлив. 

- Я решила, что теперь я буду работать над внутренним состоянием. Для этого нужно спросить себя: "Почему ты себе не нравишься? В чем причина?" На самом деле, каждый из нас знает ответы. Просто боится себе признаться в этом. К счастью, мне встретились люди, которые помогают разобраться в себе. Я меняюсь, у меня сияют глаза: вижу это сама на фото, об этом говорят другие люди.

На мой взгляд, женщина красива, когда она счастлива. Если человек светится изнутри, его недостатки будут незаметны для окружающих. 

Сейчас я работаю над собой и пытаюсь не предъявлять миру претензии: "Почему все такие красивые, а я - нет?" К большому сожалению, все мы находимся в протесте с природой, потому что считаем себя умнее, чем она. Были моменты, когда я фотографировалась только в определенном ракурсе или стеснялась выйти без макияжа. 

Приняла ли я себя полностью? Нет. Но теперь я знаю свои "плюсы". Мне нравится моя осанка, спина, мои скулы. Это то, что я стараюсь подчеркнуть. И это не самолюбование, а умение адекватно оценивать себя. Я вижу в себе и хорошее, и то, над чем еще нужно поработать. В первую очередь, ты должен быть ухоженным. Заниматься духовным и физическим здоровьем. 

История Лали Эргемлидзе: "Нужно поставить мысли в правильное место"

Трудно поверить, но когда-то красавица-вокалистка Лали Эргемлидзе была пухленьким подростком и болезненно воспринимала любые замечания в свой адрес. В ее случае справиться с обидой помогли не слова утешения, а психологическая проработка.  

- На самом деле, красивой я себя считала всегда. Но были отдельные нюансы, которые мне не нравились: лишний вес, торчат уши, большой нос, что-то еще. Какие-то комплексы остались и сейчас. Я с ними борюсь, но, наверное, это долгий путь. Думаю, похожие чувства испытывают 99 процентов людей: будь ты модель, или библиотекарь. Те, кто говорит, что принимает себя полностью - лукавят либо недоговаривают.

С возрастом мы учимся принимать и правильно подавать себя, ставим мысли на место. Сейчас для меня красота - это не столько внешность, а то, какой посыл излучает и несет в себе человек. Это не значит, что не нужно за собой следить. Важна гармония внутреннего и внешнего. 

Например, недавно я начала замечать, что у меня появился грузинский профиль. Раньше он мне таким не казалсяJ Это не значит, что я хочу срочно побежать и сделать свой нос маленьким. Наоборот, это моя "изюминка". Как и мои брови, глаза. 

Путь к принятию себя очень сложный. На это могут уйти годы. Я считаю, что девочке с самого детства нужно говорить: ты красивая, ты лучшая. Если родители будут это повторять, чужое мнение не будет иметь такого большого значения, у нее будет меньше комплексов. В ней будет заложена программа, что она  прекрасна. Если ей это не озвучивают, она не знает, какая она. И когда услышит со стороны "ты толстая", "ты кривая" - решит, что это правда. С такой установкой тяжело справиться, пока не исправишь свои недостатки настолько, чтобы нравиться себе в зеркале. Это правда жизни. Я сама через это прошла.  

История Веры Кекелии: "Не зацикливайтесь на внешности"

Многолетняя работа на лучших сценах страны не дает иммунитет от комплексов. Свою внешность Вера принимала долго и мучительно. Найти гармонию с собой она смогла, сосредоточившись на правильном питании и спорте. 

- Я долго училась принимать себя такой, как я есть. Всегда есть моменты, которые в себе не нравятся. Когда-то мне хотелось коленную чашечку поуже, голень длиннее, нос короче, уши прямее. Но теперь я стараюсь не акцентировать на этом внимание. Мне кажется, мы слишком зациклены на теме красоты и на себе. В жизни есть много классных моментов, на которых стоит сконцентрироваться. 

Нужно принять свою физиологию и делать все, что можешь, в ее рамках: заниматься спортом, следить за питанием. Дело не в похудении, а в здоровье. Раньше я могла вечером наесться нездоровой еды, а потом задуматься: "Зачем я это делаю? Неужели в этом есть такая острая необходимость?" Не нужно полностью отказываться от сладкого. Ты можешь съесть кусок торта, но не на ночь, а в первой половине дня.

Заботиться о себе, на самом деле, просто. Нас приучили: чтобы быть в хорошей в форме, нужно столкнуться с какими-то трудностями. Когда я шла к своей идеальной форме - каждый день по 3 часа проводила в спортзале, почти ничего не ела, в какой-то момент даже стала вегетарианкой. Но вес упорно стоял на месте. В конце концов, лишние килограммы ушли, но я подорвала здоровье и восстанавливалась целый год.   

Если относиться к погоне за красотой как к каторге, ничего хорошего не выйдет. Теперь мне достаточно трех тренировок в неделю и правильного питания. Если мясо - то биток, а не колбаса. Если салат - то помидор, огурец, перец, а не оливье. Я не нашла способа хорошо выглядеть лучше, чем простая еда, вода, сон и спорт. Это держит тебя в форме даже при очень больших нагрузках. 

История Кати Никитиной: "У меня было очень много комплексов"

Актриса Катерина Никитина росла в окружении мальчишек. Так что о косметике и других способах улучшить себя долгое время даже не задумывалась. 

-  Раньше я, в принципе, себя не любила. Придиралась ко всему: нос с горбинкой, не такие уши, глаза. Мечтала сделать грудь побольше, потому что ребята сказали: "У тебя маленькая". Как-то визажист между делом заметила: "У тебя "тяжелые" глаза, которые сложно накрасить". И у меня появился комплекс. Он ушел только, когда я начала работать в "Женском Квартале" и попала в руки профессиональных гримеров. Не нужно зависеть от чужого мнения. Сейчас я считаю глаза, как у лисички, своей "изюминкой", а моя грудь меня вполне устраивает. 

Если честно, тема естественной красоты задевает меня за живое. Я не понимаю, зачем симпатичные девушки делают себе губы и скулы, нос, как у Майкла Джексона? Становятся одинаковыми, как под копирку. Девочки, разве вы не видите, что это смотрится не красиво, а странно?  

Мне было интересно получить обратную связь от мужчин: вам это нравится? Нет. Пацаны говорят, что это их совсем не привлекает. Тогда мне непонятно, для кого они это делают? Другое дело, если у тебя есть дефект или асимметрия, поэтому ты подкачал губы до естественных размеров. Но не больше. 

Я никогда не откажусь от мысли, что любой человек - прекрасен. В каждом из нас можно увидеть что-то особенное. Нужно просто присмотреться и найти. 

История Ирины Сопонару: "Если проблема реальная, можно пойти к специалисту"

Ирина Сопонару всегда со смехом читает комментарии в духе: "Хорошо губки подкорректировала". Все ее родственники по папиной линии были "губастиками". Так что это единственная часть тела, к которой у актрисы никогда не было претензий. 

- В детстве у меня были комплексы, как у всех. Но они прошли, как детская припухлость. Понимаю, что я далека от идеала, знаю свои достоинства и недостатки, которых  нетJ Но с возрастом нравлюсь себе все больше. Вижу старые фотки и говорю: "Капец, я была мрачная" А сейчас смотрю: "Ниче такая". Это нормально. Если ты в 30 лет выглядишь плохо - значит, ты глупая.

Наверное, мне повезло, но сейчас я в своем вкусе. Бывает, женщина пухлая брюнетка, а ей нравятся сухие блондинки. Она всю жизнь стремится к этому идеалу - и это очень горько. Важно любить себя и принимать. От чего это зависит - понятия не имею. Легко что-то советовать, но очень сложно это осуществить, если тебе не нравится отражение в зеркале. Если это так - обращайтесь к психологу, а если речь идет о каких-то реальных физиологических недостатках - с ними можно и нужно работать. 

Что значит естественная красота? Мы все равно что-то в себе корректируем. Это не о нелюбви, а о том, что ты можешь стать лучше. Можно критиковать тех, кто делает пластические операции. Надеюсь, мне никогда не придется к этому прибегать, но классно знать, что есть такая опция. Есть надуманные проблемы, а есть реальная острая необходимость. Если человек ее исправит - вся его жизнь может сложиться иначе. У наших мам такой возможности не было. Сейчас даже обычная косметология творит чудеса. Очень круто, что есть люди, которые делают нас красивыми. Это отнюдь не говорит о нелюбви к себе. Если мне нужно что-то подкорректировать, почему нет? Это можно сделать с помощью правильного ухода за собой, похода к специалисту и, в крайнем случае, к пластической хирургии. 

Вне работы я не увлекаюсь макияжем. Естественно, без косметики я выгляжу хуже, чем когда накрашена, в красивом платье, на каблуках. Но всему свое время и место. С утра наряжаться, как на выпускной, нет смысла и необходимости. 

История Ольги Жуковцовой: "Любите себя не только хорошей, но и плохой"

Ольга Жуковцова -  харизматичная актриса с особым шармом, которой, казалось бы, уже не нужно ничего себе доказывать. Однако нам она призналась, что все еще учится любить себя и мечтает когда-нибудь сдать этот экзамен на "отлично". 

- Наше восприятие себя и красоты очень субъективное. Люди встречают по одежке, но это только первые 5 секунд. Если вы продолжите общение дальше, по большому счету, это не будет иметь никакого значения.   

С другой стороны, то, как ты выглядишь, отражает твой внутренний мир. Хочешь быть женственной? Хочешь быть яркой? Хочешь быть сексуальной? Хочешь быть незаметной? Хочешь быть естественной? Все это мы выражаем через одежду, макияж, цвет волос. Персонажи же тоже создаются по определенным жизненным законам. Мы привыкли, что человек с определенным образом жизни и мышлением выглядит вот так. Сейчас об этом говорю и смотрю, во что я одета: на мне кроссовки, широкие мам-джинсы, капюшонка и джинсовый пиджак. Неожиданно? Могу себе позволить (смеется) 😊. Мне в этом забавно.  

Мне понадобилось время, чтобы поверить - я красивая. Смешной и дурной мне быть легче. Но я учусь. Обещаю, что сдам на "пятерку" экзамен по принятию своей красоты и женственности.  

Когда-то я услышала одну мысль: женщины рождаются с чувством вины. Так что их нужно растить с посылом: я люблю тебя несмотря ни на что. Меня, как и многих, воспитывали не так. Я люблю себя хорошей, а нужно уметь любить себя плохой. Если не даешь себе иногда побыть гадиной, значит, запрещаешь это всем вокруг. Постоянно раздражаешься на окружающих. Так что мне кажется, великое искусство не в красоте, а в понимании и принятии себя.  

Ольга Лицкевич
Для публикации комментариев нужно авторизоваться!
Через социальные сети
Через почту
Вы
Войти
Через социальные сети
Через почту